年轻人久坐致前列腺增生

发布时间: 2015-07-13 来源：未知点击：59次

年轻人久坐致前列腺增生!前列腺增生是中老年男性的常见疾病，仅次于前列腺炎。该病这些年有年轻化的趋势，_ 要由于不少白领一族，长时刻需求在单位作业。还有的人喜欢对着电脑玩上数小时的游戏，或许通宵打麻将等。久坐就是致使前列腺增生的“暗地黑手”之一，一起也会让前列腺增生表现加剧。

1.重心放摆布臀部防止前列腺受压榨

当人正常安坐的时分，重心自然落于前列腺的方位，坐得时刻久了，增生的前列腺必然要接受体重的压力，因此不免形成增生的前列腺向尿道管扩张，而压榨尿道，严重者会形成排尿艰难，乃至闭尿。

假如前列腺增生病人平时坐的姿态有意识地将重心移向左臀部或右臀部(能够摆布臀部恰当轮换)，这么，就能够防止人体重心直接压榨增生的前列腺，然后防止或减轻增生的前列腺向尿道压榨。长时刻采用此办法，对增生的前列腺有维护作用。

2.前列腺增生病人试试全身颤动的办法

两腿分隔略宽于肩，做一次深远的呼吸后，以两膝及臀部为着力点，全身轻松自如而疾速地上下颤动5分钟。手臂、手腕、手掌、阴部、全身都随之崎岖颤动。颤动时由慢加快，行将结束时，又要逐渐放慢，使下半身有温热感。颤动完后再做一次深远的呼吸，有活血化瘀、疏经活络之成效。

久坐让男性的前列腺更简单“受伤”，每逢坐的时刻稍长一些，就应该抽空站动身活动，以推进血液循环，减轻前列腺充血状况。一起，年轻人要养成杰出的生活习惯，别通宵玩游戏或许打牌，确保足够的睡觉，才干防止前列腺增生提早“找上门”。

温馨提示：以上的介绍！希望能对您有所帮助！衷心的祝愿您早日！

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